政治教师个人年度工作总结

　　一、学生现状

　　教师的很多想法是好的，可是为什么没有一个令人满意的结果，原因就在于有贯彻却没有落实。例如对学生作业的完成情况，对知识归纳整理的效果检查方面，教师和学生缺乏较真的态度，没有紧跟的意识，于是学生也就和老师打起了“太极”，得过且过，致使后进生越落越远，班级两极分化的现象严重，最终也制约了班级整体成绩的提高。

　　本学期以来，由于是高三，大都数学生都能勤学好问，一般都能都取得明显的进步，但不足之处仍突出，主要表现在以下几个方面：

　　(1)、加强学生基础知识的训练，对于基本概念要求学生必须掌握，对一些基本理论要求学生理解并能正确的运用。采取课前提问上节课所学的重点基础知识，课后精选习题或者自编习题布置成上交作业或者家庭作业，并通过做一些配套练习题，及时督促检查，达到巩固基础知识，并提高学生分析解决问题能力的目的。

　　1、基础薄弱点很多，综合做题能力较差，学习上不善于自己纠错总结。

　　2、知识面比较狭窄，知识点欠缺仍很多。

　　3、学习不注重科学方法，不能及时落实复习、巩固提高。

　　4、答政治题时仍然喜欢漫天撒网，针对性不强。

　　5、不善利用零碎时间，闲散事比较多。

　　6、深入研究思考少，主动学习质疑少，学习被动，不爱动脑、动手。

　　7、有时易灰心，战胜困难的勇气不足，自信心还需锤炼。

　　难以做到因人而教。对于上课，一部分成绩好的的同学，觉得上课效率不高，对于成绩较差的同学，觉得内容深且多，没有把不同层次能力的学生很好的协调起来。

　　认真研究考纲规定考试的性质，内容，形式及试卷结构，考查的知识范围，考试的基本型及要求;分析考点，明确每个考点的本质，了解考点的内涵和外延，明确复习的方向，提高复习的针对性和实效性。

　　二、教学措施

　　1、备好每一节课。充分利用资料，深入研究高考，保证备课质量，同时注意根据学生实际实行有效教法，保证课堂上充分让学生活动。在课后，高三政治组团结协作自编了一套政治复学学案，结合组内的教学经验和网上专家的经验总结，先后设计完成《经济学复习学案》、《哲学复习学案》、《政治学复习学案》三套复习资料，并把精心设计各项练习放到其中，这些都对学生的成绩有很大的提高，尤其是知识点汇总练习和错处反馈练习，让学生的成绩跃上一个新台阶。

　　2、精选习题，准确定位。在系统的复习过程中，我们政治组准备了适量的复习练习题，在三人精选的基础上，再由一人汇总，从中选出适合学生特点，时量恰当、难度适中、紧扣时事的练习题，印发给学生。并注意做完批改，做好错误率统计，并针对学生在练习过程中出现的问题做好试卷分析，备好试卷讲评课。力求都做到癣练、阅、讲四环节完美结合。

　　3、上好每一节课。我的原则是：一切围绕学生，让每一个学生动起来，让每一个学生落实扎实、练习有效、效率高、动手动口动。具体说来，我采用多种教学方式，如由学生上台讲、错题评分演示、学生总结方法等。

　　4、做好课后辅导。课后必要的辅导是加强学生知识的重要方法。除了我的休息时间外，我一般都呆在办公室，接受学生的提问，认真给他们讲解。对于一些上课不用心，下课却来问的同学，我也不介意。让学生掌握他眼前的难题其实是最好的教育方法。

　　5、收集网上信息，充实课堂信息量。对此，我经常上网找一些当时最新的时事政治。搜集一些以时事政治为背景的材料分析题，使学生紧跟时代的足音，从容迎接高考。

　　6、做好培优补差工作。学校有专门的培优补差计划，并为我们这此任课教师提了几个档次的学生姓名，做好他们的生活、思想、学习工作。一般来说，我主要针对学生的现状制定自己的培优补差工作，如果学生出现心理不稳定，上课不专心的现象，我都会主动找他谈话，和他交流。我经常用我自己的亲身经历去感染他们，让他们知道我对他们是推心置腹的，从而有效的放松自己的心情，专心投入到学习上来。对于差生，我一直特殊的关注，经常在下课时分和他们随便聊聊，关心他们的学习生活。有必要的时候，给予方法上的指导。

　　7、千方百计提高自己的业务素质。我经常通过上网，和网上名家交流自己的看法，学习他们的经验，提高自己的知识素养;积极主动听课，向蒋顺东老师、黄锋强老师相互学习、探讨、交流;同时还与一中、十三中等学校的政治教师一起探讨有关问题;并经常通过电话和教研员廖主任联系，取得他的指导;积极参加各种政治教学教研活动;最后，广泛读书，积累资料。教研教改上。进一步探索分层教学和帮困教学，在有限时间内狠抓政治成绩的进步，使学习相当差的学生取得进步;同时，探讨阅读教学对写作和课文学习的促进作用，以更好发挥阅读教学的作用。

　　三、教学效果

　　1、所在高三政治教研组被市教育局评为优秀教研组。

　　当选的班干部应具有较强的号召力和自我管理能力。班干伍的组建不能仅仅作为一种形式存在，班主任必须精心培养：其一，要大力表扬班干部优点，宣传他们的先进事迹，帮助小班干部树立威信;其二，在鼓励班干部大胆工作，指点他们工作方法的同时，要更严格要求班干部个人在知识、能力上取得更大进步，在纪律上以身作则，力求从各方面给全班起到模范带头作用，亦即"以点带面"。

　　2、论文获市一等奖。

　　3、提高了学生的政治成绩。学生反应政治比起以前学习起来容易了，分数相对提高了，难点相对减少了。

　　4、改进了学生学习的不良习惯，树立了高考自信心。

　　5、赢得了学生的认可，在学生教学问卷调查中赢得较高的满意度。

　　四、教学体会

　　x年xx月，我来到xx学校，揭开了我人生新的一页，成为了一名人民教师，来到学校后，我分到了电子教研室，由于刚刚走出校门参加工作，所以对新的环境感到既紧张又好奇，在工作中x老师热情的向我传授专业课教学方面的知识和应用心得，并带我参加各种活动进行实际训练。由于我经验不足，在授课过程中出现了很多问题，很多教学环节都需要改进，在这段时间，学校开展了“拜师结对子”活动，我的教学师傅是xx老师，x老师经常指导我如何上课、上好课，并时常去听我的课，指出我的不足，使我在业务上受益良多。通过工作和学习我总结了以下几点：

　　1、与时俱进，真诚做人，扎实做事，精湛业务，提升素养。任何时候，都要学习、进取，钻研业务，永远谦虚务实，认真敬业。

　　2、要结合教学实际，敢于创新，敢于探索。

　　3、做好自己的本职工作，尽心尽力。

　　组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服了以前重复的毛病，课堂提问面向全体学生，注意引发学生学数学的兴趣，课堂上讲练结合，布置好家庭作业，作业少而精，减轻学生的负担。

　　4、教师更要自信，更要有一颗健康、积极的心态。

　　5、教师要不断积累教学资料和教学经验。

　　6、有一颗奉献之心，关爱自己和他人，尊重学生。

　　每一分成绩的取得不仅仅是靠个人的努力就能够获得的，还与同事之间的密切配合是分不开的。我校杨健梅老师曾说过：对班就好比是夫妻。是呀，一个班就像一个大家庭，对班关系处理的好，和谐了，班级也就和谐了，那么教学工作也就和谐了。因此，我庆幸，我有这样两位好搭档。如果没有张明月老师和李玉双老师的密切配合，我不可能深入地了解班级学生的情况，也不可能准确地调整自己的课堂管理方法。在此，我对两位搭档的密切配合和帮助表示衷心的感谢。

　　7、不要怕学生基础差，要想学生之所想，急学生之所需，从实际出发，用真诚感动学生，用激情激励学生，用方法指导学生，用知识充实学生，用毅力推动学生，用创造改变学生。

　　8、教师要形成自己的知识体系和教学风格。

　　体系专题。例如：①生命的物质和结构系统;②生命的自我更新和调节系统;③生命的自我复制和进化系统;④生物与环境系统。

政治教师个人年度工作总结

　　在这5年的教育教学工作，在我校许多老教师尤其是我们组教师的指导帮助下，在不断探索教育教学规律的过程中，积累了一些粗浅的认识和看法，感受最深的是以下几点：

　　一、把握时代脉搏，使政治课永远充满浓郁的时代气息

　　政治课是一门时代性和实践性都很强的学科。脱离时代的政治课除了一味的说教之外就是缺乏生气的一潭死水。多年的尝试，我认为时事政治教育可以水融地"化"时政知识于政治课的基本观点和原理之中，把两者有机地统一起来。如我在讲述"世界上各大国与中国建立的各种伙伴关系"时，联系决定国际关系的主要因素是国家利益和国家力量；在讲述"联合国的千年首脑会议"时，联系联合国宪章的宗旨和原则及其联合国的作用；在讲述"朝鲜半岛的和平曙光和印巴之间的核冲突"时，联系当今世界的主题之一和平问题；在讲述"中美撞机事件"时联系当前国际竞争的实质和我国自主的和平外交。与此同时，还要有目的有意识地培养学生观察、联系、分析、说明实际问题的能力，轻松愉快地形成对书本知识的综合、迁移、拓宽和加深，从而达到我们预期的教学目的和要求。使"理论联系实际"的朴素真理不只是漂亮的装饰，而真正成为我们行动的指南。

　　二、以学生为主体，实施开放式教学

　　传统的"灌输式"、"填鸭式"的教学模式，因其呆板、僵滞而早已明日黄花。必须不断地探索并采用符合中学生实际的教学方式，强调师生共同活动，克服教师为中心的倾向，激发学生的情感和兴致，变封闭型教学为开放型教学，从而使双方真正领略愉快教学的美学价值。在教学方法的改革探索中，我积极发挥学生的主体能动性，组织学生开展了一系列活动并取得了很好的教学效果。

　　1、辩论赛。活动的目的是：培养学生运用所学原理分析实际的能力；辩证思维能力；表达能力；团队合作精神；发挥学生的主体作用，激发学生学习政治的兴趣；让学生在辩论中明辨是非，树立正确的观点。步骤：选定论题。第一教时：就这一命题，围绕社会主义市场经济的基本理论，供全班学生讨论正确与否，并阐述理由，认为正确的一方为正方，认为错误的一方为反方，要求双方学生各推四名代表就各自的观点加以论证，并对对方可能提出的观点加以反驳。第二教时：正反双方代表分列在讲台两侧，正式展开辩论。第一步，先由正反双方各推一名代表分别在五分钟内，表明自己的观点；第二步，双方自由辩论十分钟，在第一步基础上进一步论证自己的观点并对对方观点提出质疑；第三步，由其他学生补充正反双方的观点，时间为十分钟；第四步，由教师根据双方观点提出的理由充足与否，论证是否严密来裁定那方获胜，在双方优缺点的同时，阐明自己的观点，并回答学生提出的各种问题。

　　2、专题讨论。活动的目的是：发挥学生的主体作用；通过引导学生运用所学基本原理分析实践中的重大问题或学生感兴趣的话题，培养学生理论联系实际，观察和分析实际问题的能力、表达能力；激发学生学习政治的兴趣。结合现实社会生活中的热点或学生感兴趣的话题，让学生共同探讨，发表自己的看法，老师引导学生运用所学的经济学、哲学、政治学的基本原理分析。师生双方通过平等探讨，畅所欲言，沟通思想，从而就某一问题达成正确认识，澄清模糊认识，纠正错误认识。如在学因果联系的时候，我组织学生开展了"克隆技术将会把人类带往何处"，让学生在对克隆技术利弊的分析中，潜移默化的树立了全面的观点看问题和三、质疑导思激活思维

　　思想政治课教材中有许多看似浅显明白的道理，学生未真正领会。教师可以用恰当的"问题"激起学生思维的浪花，使他们于"无疑"处生"疑难"，产生新奇感和探索感，使思维向新的广度和深度发展。当然，教师的"问题"要提得准确，有一定的难度，又能使学生感兴趣。例如讲到《政治常识》中"我国公民享有宗教信仰自由的权利"时，提出"和共生运用所学基本原理分析实践中的重大问题或学生感兴趣的话题，培养学生理论联系实际，观察和分析实际问题的能力、表达能力；激发学生学习政治的兴趣。结合现实社会生活中的热点或学生感兴趣的话题，让学生共同探讨，发表自己的看法，老师引导学生运用所学的经济学、哲学、政治学的基本原理分析。师生双方通过平等探讨，畅所欲言，沟通思想，从而就某一问题达成正确认识，澄清模糊认识，纠正错误认识。如在学因果联系的时候，我组织学生开展了"克隆技术将会把人类带往何处"，让学生在对克隆技术利弊的分析中，潜移默化的树立了全面的观点看问题和把握因果联系，提高活动的预见性，从而达到教学目的。

　　3.组织学生制定理财方案。活动目的：让学生运用高一经济学所学的股票、债券、储蓄等知识，结合家庭经济收入或个人零用钱制定一个理财方案，培养学生运用经济学知识解决问题的能力，调动学生的主动性和积极性。活动取得了很好的效果，同学们回家后和家长商量如何把家里的经济收入进行最有效的投资，每一种投资方式的有缺点是什么。不仅提高了学生的学习积极性，而且许多家长改变了对政治课的传统看法，一直认为这些活动非常好。

　　4、社会调查。理论只有和实际相结合才能永葆青春期的魅力，只有让学生走出书斋、走向社会，才能让学生体会到理论不只是虚无缥渺的空中楼阁，而是来源于沸腾的社会生活。调查式的第一步是帮助学生设计恰当的调查课题，寻求符合实际的调查对象和调查步骤，明确社会调查的方式和方法。第二步：正式开展调查，掌握大量的和课题有关的数据和材料，并对之进行必要的分析和思考。经过"去粗取精，去伪存真，由此及彼，由表及里"的改造制作功夫，然后再一次走向社会，加以进一步的充实和提高。第三步：撰写社会调查报告,一方面使书本知识得到检验和完善；另一方面也为改造社会提供世界观和方。

　　5.开辟""(高一高二每堂课5分钟)。通过引导学生运用所学基本原理分析实践中的重大问题或学生感兴趣的话题，培养学生理论联系实际，观察和分析实际问题的能力、表达能力；发挥学生的主体作用；激发学生学习政治的兴趣。由学生自己准备和主持，要求运用所学经济学、哲学原理分析同学们关注的社会热点现象如：美侦察机撞毁我军用飞机事件；中国；美国"九一一"事件等。

　　此外，本着能力比知识更重要的观点，贯彻高中教师个人工作总结理论联系实际的原则，还组织了高一、二同学写哲学小论文，经济学论文；画哲学漫画等活动。

　　三、质疑导思激活思维

　　思想政治课教材中有许多看似浅显明白的道理，学生未真正领会。教师可以用恰当的"问题"激起学生思维的浪花，使他们于"无疑"处生"疑难"，产生新奇感和探索感，使思维向新的广度和深度发展。当然，教师的"问题"要提得准确，有一定的难度，又能使学生感兴趣。例如讲到《政治常识》中"我国公民享有宗教信仰自由的权利"时，提出"和共生运用所学基本原理分析实践中的重大问题或学生感兴趣的话题，培养学生理论联系实际，观察和分析实际问题的能力、表达能力；激发学生学习政治的兴趣。结合现实社会生活中的热点或学生感兴趣的话题，让学生共同探讨，发表自己的看法，老师引导学生运用所学的经济学、哲学、政治学的基本原理分析。师生双方通过平等探讨，畅所欲言，沟通思想，从而就某一问题达成正确认识，澄清模糊认识，纠正错误认识。如在学因果联系的时候，我组织学生开展了"克隆技术将会把人类带往何处"，让学生在对克隆技术利弊的分析中，潜移默化的树立了全面的观点看问题和把握因果联系，提高活动的预见性，从而达到教学目的。3.组织学生制定理财方案。活动目的：让学生运用高一经济学所学的股票、债券、储蓄等知识，结合家庭经济收入或个人零用钱制定一个理财方案，培养学生运用经济学知识解决问题的能力，调动学生的主动性和积极性。活动取得了很好的效果，同学们回家后和家长商量如何把家里的经济收入进行最有效的投资，每一种投资方式的有缺点是什么。不仅提高了学生的学习积极性，而且许多家长改变了对政治课的传统看法，一直认为这些活动非常好。

　　4、社会调查。理论只有和实际相结合才能永葆青春期的魅力，只有让学生走出书斋、走向社会，才能让学生体会到理论不只是虚无缥渺的空中楼阁，而是来源于沸腾的社会生活。调查式的第一步是帮助学生设计恰当的调查课题，寻求符合实际的调查对象和调查步骤，明确社会调查的方式和方法。第二步：正式开展调查，掌握大量的和课题有关的数据和材料，并对之进行必要的分析和思考。经过"去粗取精，去伪存真，由此及彼，由表及里"的改造制作功夫，然后再一次走向社会，加以进一步的充实和提高。第三步：撰写社会调查报告,一方面使书本知识得到检验和完善；另一方面也为改造社会提供世界观和方。

　　5.开辟""(高一高二每堂课5分钟)。通过引导学生运用所学基本原理分析实践中的重大问题或学生感兴趣的话题，培养学生理论联系实际，观察和分析实际问题的能力、表达能力；发挥学生的主体作用；激发学生学习政治的兴趣。由学生自己准备和主持，要求运用所学经济学、哲学原理分析同学们关注的社会热点现象如：美侦察机撞毁我军用飞机事件；中国；美国"九一一"事件等。

　　此外，本着能力比知识更重要的观点，贯彻理论联系实际的原则，还组织了高一、二同学写哲学小论文，经济学论文；画哲学漫画等活动。

　　三、质疑导思激活思维

　　思想政治课教材中有许多看似浅显明白的道理，学生未真正领会。教师可以用恰当的"问题"激起学生思维的浪花，使他们于"无疑"处生"疑难"，产生新奇感和探索感，使思维向新的广度和深度发展。当然，教师的"问题"要提得准确，有一定的难度，又能使学生感兴趣。例如讲到《政治常识》中"我国公民享有宗教信仰自由的权利"时，提出"和共表是否允许信教"的问题；当讲到"我国经济建设遇到资金困难的问题"时，引出"能否靠多发行人民币来解决"的疑问，学生在分析中有分歧，但教师进行引导，便可以得出正确的结论。

　　四、运用现代化教学技术提高学生学习兴趣和教学质量

　　多媒体能把文字、图像、声音、动画和视频信息等众多信息集于一体，能在视觉、听觉上产生一定的刺激，引起学生的注意，激发学生的学习兴趣，使学生产生强烈的学习欲望，从而形成学习动机。能使抽象的概念具体化，静态的知识形象化，无序的内容系统化，使枯燥的哲学理论不再枯燥，也有利于学生对知识的获取、记忆。

　　5年间，自己制作了不少cai课件，并参与北京市课件评比获参评奖，进行多媒体教学，得到了海淀区教师的好评。利用多媒体教学的《正确发挥主观能动性》这一课获北京市优质课评比参赛奖。

政治教师个人年度工作总结

　　本学期，本人担任高二年级5个班的政治教学工作。为使教学工作顺利进行，使工作取得更大的进步，根据学校教学工作的要求，结合本校的实际条件和学生的实际情况，制订教学工作计划。

　　一、教学工作方面

　　1、细致的备好每一节课。在备课中，认真研究教材，力求准确把握难重点，难点。并注重参阅各种杂志、注意弱化难点强调重点，并不断归纳总结提高教学水平。

　　2、认真上好每一节课。力求语言准确生动，教法灵活，重点、难点突出。上课时注重学生主动性的发挥，注重综合能力的培养，有意识的培养学生的思维的严谨性及逻辑性，保证每一节课的质量。

　　3、认真批改作业，注意听取学生的意见，及时了解学生的学习情况，并有目的的对学生进行辅导。

　　4、坚持听课，注意学习组里老师的教学经验，努力探索适合自己的教学模式。

　　二、做好课后辅导工作，注意分层教学。

　　在课后，为不同层次的学生进行相应的辅导，以满足不同层次的学生的需求，同时加大后进生的辅导力度。对后进生的辅导，并不限于学习知识性的辅导，更重要的是学习思想的辅导，要通过各种途径激发他们的求知欲和上进心，让他们意识到学习并不是一项任务，也不是一件痛苦的事情。而是充满乐趣的，从而自觉的把身心投放到学习中去。在此基础上，再教给他们学习的方法，这样，他们就会学得轻松，进步也快。

　　三、积极推进素质教育。

　　在教学工作中注意学生能力的培养，把传授知识、技能和发展智力、能力结合起来，在知识层面上注入思想情感教育的因素，发挥学生的创新意识和创新能力。让学生的各种素质都得到有效的发展和培养。

　　四、加大力度抓好“特殊生”转化工作

　　特殊生在思想道德、行为习惯、学习态度等方面都存在偏差，针对这一特殊的群体或个体，如何进行矫正或者说是“治病救人”是我校德育工作的又一重点也是难点。本学期我在这项工作中将加大力度，抓好这项工作。

　　1、制定特殊生转化的细则条例，落实到人。

　　2、不定期举办学生及科任老师的座谈会，了解特殊生的动态及老师的帮教情况及时反馈。

　　3、加强家校联系，特殊生的转化需要家庭、社会的配合，齐抓共管才有成效。

　　五、爱国主义教育高中学生要做到“五爱”即爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义。遵守《中学生日常行为规范》以及《中小学生礼仪规范》。还必须做到：遵纪守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献，公民基本道德规范及职业道德规范，针对我校学生在道德规范中存在的薄弱点，抓住重点，强化训练，提高道德建设的实效性。

　　①通过课堂教学主渠道及班会课对学生进行系统的道德教育，让学生了解公民道德建设要求，感知公民道德内涵，提高学生对公民道德的认知水平。同时要引导学生遵守道德规范，要从我做到，从日常小事做到，自觉纠正不良习惯，以道德规范严格要求自己，展示青少年良好的道德风貌。

　　②通过宣传栏、黑板报等宣传阵地，开展公民道德教育，营造浓厚校园道德文化的氛围。

　　以上是我本学期工作计划，相信在我的努力下一切问题都会迎刃而解，我也相信有耕耘总会有收获!

政治教师个人年度工作总结

　　今年又重新面对新初一的学生，有些兴奋、好奇、更多了些激情。在这开学的四个多月中，在总结过去三年的得失中，为我的班主任工作和教学工作又增添了许多经验和思路。以下是我对这学期工作的总结。

　　一、思想认识

　　在这一个学年里，我在思想上严于律己，热爱党的教育事业，能严格要求自己，一学年来，在出勤方面，能做到出满勤，，在思想方面，我还积极参加学校各类政治业务学习，努力提高自己的思想政治水平和业务水平。服从学校的工作安排，配合领导和老师们做好校内外的各项工作。

　　二、教学工作

　　这学年主要担任初一政治9个班的教学及其中一个班的班主任工作。为了提高自己的教学水平，我订阅了的《中学政治教学参考》、《南风窗》、《思想政治参考》等杂志。平时多听课，从中学习别人的长处，领悟其中的教学艺术。每上一节课，我都做好充分的准备，我的信念是：决不打无准备的仗。在备课过程中认真分析教材，根据教材的特点及学生的实际情况设计教案。为了应对学生的心理问题我还多读了很多青春期心理方面的著作，从而很轻松的处理了许多学生的纠纷问题和上课的突发问题。

　　对于后进生，我总是给予特殊的照顾，首先是课堂上多提问，课后多辅导。然后是在课堂上对他们的点滴进步给予大力的表扬，课后多找他们谈心、多引导树立起他们的信心和激发他们学习数学的兴趣。对于优等生，我们因材施教，分层推进，取得了很好的效果。

　　三、班主任工作

　　在班主任工作方面，我非常重视学生的思想教育工作。通过班会等对学生进行思想教育，使学生能养成良好的班风、学风。班干部是班级的中流砥柱，所以我把培养得力的班干部作为班主任工作的一项重要内容。还常给班干部定时开会，了解他们工作的情况，鼓励他们大胆开展工作。使班干能在同学中树立起威信，成为同学学习的榜样。在他们的努力下，自主班务工作进展良好，多次获得文明示范班。

　　教学工作之余，我大量阅读，多听课，多探讨，这些多促进了我的教学水平。课余的反思，自己在工作中还存在以下不足：课堂还有很大的提高潜力，还需多钻研、多挖掘。 班主任工作还应作得更细致些。在不断的学习中，努力提升自己。