如何踢好7人制足球

如何踢好7人制足球？

我以前也打过校际联赛，司职后腰+队长，其实是防守型后腰，可能和题主的问题有点偏差。我们打了三年联赛，基本上是同一批人，主力只换了一两个，第一年低级别倒数第二，第二年低级别小组第二升级，第三年最高级别小组第一。每组10-12支队打循环赛。以下是我们固定下来的阵型。

选择这个阵型的的原因有几个，一是一开始我们被认为是弱队，所以以防守反击为主要战术，战术稳定后发现非常有效，就保持到最后；二是我们防守能力比较强，三个防守型选手基本上都可以以一挡三，一对一情况下基本秒杀对手，所以我们只安排两个纯防守；三是我们有一个比较强的AMC，实际上是一个纯前锋，盘带和速度非常好，加上有非常不错的远射，所以我们把阵型拉后，给他创造空间，小场地压制对方，本来就没什么空间，对方所有后卫堆在一起，很难破门。四是我们打巴萨式的传切配合，需要在中场有局部人数优势，所以所有队员要向中部靠拢。

下面我来讲讲后腰这个位置在这种阵型的要求，其他阵型会有一些不同的要求，不过差不到哪里去。

1、盘带能力：在这个位置的后腰绝对不允许在进攻的时候丢球，所以绝对不允许无效盘带，更不允许过人，所以盘带能力不要求太高，本身我的盘带也不是强项，

2、控球能力：得球后要分析清楚情况，有绝佳反击机会第一时间传到致命点，不能犹豫。没有致命点也没有对方球员威胁可以控球，等进攻球员进入攻击阵型，打边路攻击就交给AML或AMR，中路推进就自己上前或交给AMC组织，自己等远射或补射，防守交给后面两个防守球员。有对方球员威胁就要求得球后第一时间处理，不能拖泥带水，后敲还是前塞就要看场上情形，有一点最重要，把球传到最安全的地方保持控球是第一要务，实在没球传就找AMC，他盘带能力最强。后腰还要注意场上节奏，几次猛攻后要放慢节奏让大家休息一下，进球或丢球后也要控制一下，这时候大家情绪不稳定，战术无法贯彻，需要缓一缓，对方情绪急躁时是最好的机会，多打控球，让他们更急躁，这时对方漏洞会比较多，拉开对方空档，往往一击致命。

3、传球能力：后腰必须掌握精准有效的一脚传球能力，这是一个队战术水平高低的分水岭，平常练“遛猫”就是为了这个，其实队内每个球员都有这个要求，但后腰的这个能力必须是足够强的，否则整个队的战术很难运转起来，因为后腰所在的位置是中心，是人员最密集，给球员处理球时间最少的地方，所以后腰必须熟练长传、短传并且保证一定的准确定性、有效性，要把球送到队友舒服的接球区域。对于传球来说，传的对比传得准更重要，这就要求后腰要非常熟悉自己队友的能力和特点，并且在最短时间内了解对方场上的优势和弱点，当传球给队友时，一定要保证队友处在最佳战术区域有足够的接球空间和时间，接球队员能有效贯彻战术，如果队友已经被盯上或贴身，或者接球队员个人能力不强需要较长时间调整，又或者传到对方核心防守球员的控防区域，即便传得再准，也不能

算传出好球。

4、位置感：后腰防守时应该出现在最应该出现的位置，每一次防守都应该是对方带球队员的梦魇，有几个防守位置，我按重要程度排序，a破坏和阻挡对方射门；b对方持球进攻队员的进攻行进路线上，靠本方球门一侧；c对方持球进攻队员的进攻行进路线侧面，持球球员习惯带球脚一侧；e对方持球进攻队员的唯一的传球路线上；f贴身对方最有射门威胁的球员；g切断对方最有射门威胁的球员的被传球路线；h本方防守队员的防守空档；i保持本方防守阵型合理间距的位置上……

5、抢断：后腰首先是防守，然后才是其他的一切。后腰是瓦解对方进攻的核心力量，所以抢断能力必须是个队内数一数二的，对上弱者我就不说了，当面对实力相当的进攻球员，不要轻易抢断，分几种情形：a自己身后有保护，可以抢断，一般对方选择传球会多些，b身后没有保护，就不能轻易出脚，首先不能被过，可以做假动作逼对方传球，但要始终保持可以封堵对方射门的位置上，侧身站位，注意对方擅长脚。

6、领导力：后腰属于核心位置，必须随时注意自己在队中的站位，队员之间保持合理的距离，并且提醒失位的队友，发现本方防守空档，随时叫人填补或者自身去填补。鼓励队友的士气，及时指出问题。