一、判断:
1、踢毽时,毽子应当是垂直向上下运动的。( )
2、双手胸前传接球是篮球最基本的最常用的传球方式。( ) 3、篮球的拍球动作,用手指、指根部拍按球,掌心空出。( ) 4、终点跑就是动用全部体力冲过终点。( )
5、在接力跑教学中,“下压式”传、接棒是在跑动中完成交接动作的方法。( )
6、蹲踞式跳远测试中,某同学的双脚落入沙坑时出现左脚跟在前,右脚跟在后,测量成绩时应以右脚跟丈量成绩为准。( ) 7、三步上篮的正确动作是一大二小三跳起。( )
8、投掷是田径运动中的主要运动项目,也是小学必学的体育课内容。( )
9、乒乓球比赛中A同学用漂亮的弧圈球抽打过去,B同学未接过来,裁判员判A同学得分。( )
10、爬山活动,最好穿轻便的长衣长裤,运动鞋或旅游鞋底纹要粗,必要时可以戴手套。( )
二、选择题:
1、请给胖墩开一张处方( ) A 控制饮食,参加各种体育活动
B 改变饮食习惯(如吃甜食,不吃蔬菜等) C 不吃早餐
2、乒乓球、排球、羽毛球比赛分别是多少分制?( )
A 11分制 25分制 21分制 B 11分制 23分制 21分制 C 11分制 21分制 25分制
3、100米跑的起跑分( )
A 预备、跑 B 各就位、预备、跑 C 各就位、跑 4、800米跑的起跑分( )
A 预备、跑 B 各就位、预备、跑 C 各就位、跑 5、夏季运动出汗过多时,为预防中暑应多喝( )。 A、甜饮料 B、淡盐开水 C、白开水 6、乒乓球握拍法有( )
A 直拍握法、横拍握法 B 竖拍握法、横拍握法 C 直握法、横握法
7、蹲距式跳远完整技术包括有( )
A 起跳、腾空、落地 B 助跑、起跳、腾空、落地 C 助跑、起跳、落地
8、我国的国球是什么球?( ) A 羽毛球 B 篮球 C 乒乓球
9、在短跑过程中可以分以下那几个方面。( )
A 起跑、加速跑、冲刺 B 起跑、加速跑、途中跑、冲刺 C 起跑、途中跑、冲刺
10、每天刷牙以( )为宜。
A 早晨一次 B 早晚各一次 C 早中晚各一次
三、填空:
1、“生命在于运动”,这里的“运动”是活动的意思,即( ) 的体育锻炼。
2、小学生的安静脉搏,每分钟为( )次左右。
3、正确的刷牙方法是( ),即顺着牙缝刷,上牙从上往下刷,下牙从下向上刷,咬合面来回刷,上下里外都刷到。
4、人的正常体温一般在( )度左右。
5、小学生的运动脉搏,如果每分钟脉搏在120次内,说明当时的运动负荷小;当脉搏( )次时,运动负荷适当,但要注意练习与休息适当结合;如果脉搏在每分钟超过( )次以上,特别是已有累得感觉,必须及时减小运动负荷或休息来调整。 6、( )是身体生长发育的第二个高峰期
7、身体素质一般由( )、( ) 、(速度)、柔韧 、灵敏 几方面组成。
8、空腹跑步不利于健康,而在进餐后至少( )分钟才可以进行跑步锻炼。
9、篮球双手投篮时身体用力的部位依次是( )、( )、( )、( )
10、你观察到广播操的编排应该是先( )再( )。 四、简答题:
1、根据你在学校学过的田径知识,请列举4---5项有关跑的内容。
2、请说出3—4发展下肢肌肉群力量练习项目
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