家庭康复计划

家庭康复计划

目前存在问题：

1.可独站，但行走平衡功能尚未完全可控；

2.扶行相左足的前三分之一趾蹼负重着力，伴有膝屈曲代偿下肢运动转换。

3.从站立和行走相都会出现左下肢内旋现象。

康复项目：

1. 屈髋伸膝中控训练 （完成） 10分钟 一日五次 两小时一次

训练要领：仰卧位 平躺于床上，双下肢呈“11”字，双上肢屈肘双手重叠或指指相对放于腰下，自行将双下肢抬起至与床面呈40度夹角，自控停留15秒钟（可默读15个数），再将双下肢慢放于床上（要求：抬起双膝保持伸直位）；休息10秒后，再将左下肢抬起至40度，右下肢和上身贴于床面，停留15秒，然后转换右下肢，动作要领相同于左侧。

目的：增强双下肢在运动中的可控性和下肢髋、膝、踝关节稳定性及肌群肌肉的协作能力，从而改善肢体的非随意性运动。

2.屈髋屈膝腰摆训练（辅助完成） 10分钟 一日五次 两小时一次

训练要领：仰卧位 平躺床上上肢抱手放于胸前，下肢自然伸直；辅助者站于头部，

双手固定于康复者双肩，嘱其做屈髋、屈膝各呈90度，自控停留10秒后，骨盆及下肢先向左旋倾45度，然后回到中立位，随之向右旋倾45度，回到中立位，继续屈髋、屈膝90度，停留10秒后伸髋、伸膝放于床面，反复交替练习。

目的：训练多块肌肉的协作性及骨盆与下肢关节稳定作用，增强核心控制力。

3.四肢交叉协作训练 （完成） 10分钟 一日五次 两小时一次

训练要领：俯卧位 俯卧于床上，左上肢肩后伸、右膝屈曲，左手抓住右踝停留10秒钟的同时，要求右上肢向前伸直、左下肢也要伸直，然后转换右上肢和左下肢，反复练习。

目的：通过此项训练增强交叉模式，行走的姿势。

4.双膝跪位支撑训练 （完成） 10分钟 一日两次 上下午各一次

训练要领：【略】

目的：下肢的近心关节负重，调解腰背肌于附于骨盆肌肉的核心控制。

5.单足站斜板训练 （辅助完成）20分钟 一日五次 两小时一次

训练要领：【略】

目的：牵伸小腿三头肌和跟腱韧性，单腿负重增加足踝背屈角度，促进足跟部位对地面的适应能力。

6.木桶温水泡脚------水位要接近膝关节处-------泡至30~40分钟【睡眠前】

2012-1-17