户外拓展培训策划书

户外拓展计划书

教练团队

1. 2. 3. 4. 5.

男性

禁止带病工作 每人带领一个小组

安全监督：及时制止危险行为

比赛引导：教练按照游戏规则引导游戏，对本组游戏规则不清晰的进行解释，不能动手协助，不能将自己想法传达给本组成员

6. 比赛监督：制止违反游戏规则行为，制止违反公共场所规定行为 7. 其它管理：分组后，对队员活动中、活动间的休息等进行管理 8. 比赛道具发放

9. 事故正确及时处理并上报 10. 服从组委会和培训师工作安排

游戏部分：

起队名 30min

1. 2. 3. 4. 5. 6.

目的a.使各个小组拥有自己的名字。b．鼓励团队成员之间互相沟通。 c．把小组成员团结在一起。

教练职责：引导本队成员团结，分工（队长-组织和安排本队活动，副队长-协调本队成员活动和队长指示其它事物，员-记录本队亮点和失误，总结时提供素材和记录）

活动说明

公布小组分队原则：进场后，每名员工随机分发号码牌

队员列队，教练列队，入场，口号，报数，展示教练团队风貌，分组，列队 各队选出队长、副队长、员各一名5min 队旗队徽5min

为本队拟定队名和口号3min 展示本队风貌15min

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2013年延锋彼欧南京公司全员户外拓展

一、 勇于承担责任 5min

活动说明：

1. 队长安排各队面朝培训师迅速整队，保持队员间距

2. 听从培训师口号1-向左转，2-向右转，3-向后转，4-向前一步，5-原地不动 3. 做错的人出列，面向本队，深鞠一躬，然后举起右手高声说：“对不起，我错了。”

教练简短总结：这个游戏说明什么问题？（面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。）

二、 建塔 20min

工具：报纸每人一张，透明胶一卷 规则：

1. 开始建塔前有90秒交流时间

2. 建塔期间成员之间不能说话，只能用手势交流。

3. 只能借助所提供的道具，不允许使用其它自带或现场工具 4. 每队需要对本队所建的塔命名，并用A4纸写下来 5. 按照建塔的高度排名

此活动结束后，每队有3min时间合影

教练职责：监督并记录队员是否使用指定外工具，相互间是否有语言交流，并记录次数 引导总结工作

三、 无敌风火轮

道具：横幅、扎带，回形针 规则：

1. 用所提供工具，将横幅连成一个可容纳全体队员的封闭型大圆环 2. 将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动 3. 从起点到达终点

4. 若封闭圆环断裂，需回到起点，将圆环重新连接后方可继续比赛

活动目的：a）培养队员动手能力；b）培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；c）培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；d）增强队员间的相互信任和理解。

四、 小游戏-大风吹

方法：1.全体围坐成圈，主持人没有位置，立于。2.主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什

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2013年延锋彼欧南京公司全员户外拓展

么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。PS :小风吹则吹相反的

五、 炸药15min

道具：气球 绳子 规则：

a） 让队员们每3人组成一个小组

b） 给每组发一个气球，让大家把自己的气球吹起来

c） 让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈，如主图所示 d） 让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈，如主图所示

e） 让每个小组都把气球放到圆圈的中间，气球的高度与腰齐平。 f） 让队员们向圆心的方向走，直到3个人能够用腹部夹住气球。然后，大家都要把手从气球上拿开，

注意，不能让气球落地

g） 如果气球落地或中途被挤爆，本组回到起点重新开始 h） 移动到目的地，并挤碎气球 i） 听到爆炸声，本队另外一组启程 j） 每队3组，全部完成任务为游戏结束

教练职责：引导队员将气球气量控制一定范围，不能轻易挤爆

六、 云梯 60min

道具：线棒，长度1米 规则：

a） 让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个爬云梯。如果

参加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人做监护员。

b） 给每对搭档发一根线棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并肩排成两行(如主图所

示)。

c） 每对搭档如主图所示握住线棒儿，线棒儿与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之间（首根线棒除

外），这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。

d） 把选好的爬梯者带到云梯的一端，让他从这里开始爬到云梯的另一端

e） 全员通过云梯后，将道具摆放整齐，全队迅速站好队展示本队口号算完成比赛 f） 按时间长短计算比赛名次

游戏目的：这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单，但是非常有效。

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