母乳是三个月宝宝最佳的食物

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三个月的宝宝吃什么宝宝每长大一些，饮食需要就会有所不同。今天小编要介绍下三个月宝宝吃什么最好，有兴趣的妈妈们一起来了解下吧！

三个月宝宝最佳的食物：母乳

母乳是宝宝唯一最自然、最安全、最完整的食物。它营养丰富，含有宝宝成长发育所需的所有营养和抗体，能保证宝宝的正常、健康发育。

宝宝长到3个月后，迎来了脑细胞发育的第二个高峰期，也是身体各个方面发育生长的高峰期。这段时期内宝宝的生长发育是很迅速的，食量也会相对增加。而此时宝宝还不到吃辅食的时候，因此三个月宝宝吃母乳是最好的。

而在这段时期给宝宝喂母乳，不仅要讲究奶量，还要注意母乳的质量。只有保证给宝宝提供营养充足的母乳喂养，才能保证宝宝的正常生长发育。因此在这段期间妈妈要保证自己营养的摄入，保证足够的睡眠和休息，这样才能有既营养又充沛的奶汁。

三个月婴儿吃奶量是多少

三个月的宝宝一天奶量在800毫升左右，分5-6次，每次大约在150毫升。夜间喂奶比白天间隔时间长一些，要有意识地把间隔时间拉长，使婴儿慢慢养成夜间不吃奶的习惯。可以在宝宝两次喂奶间适当的添加一些温开水，也可以给宝宝添加一些奶伴葡萄糖，帮助宝宝消化吸收。

另外，不要太早添加辅食，添加得太早，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱。