经常在教室里久坐不动极易发胖，因此不少学生都在寻找学生瘦腿的最快方法。事实上瘦腿并不是一件难事，都是要从饮食和运动着手。那么，学生运动减肥方法有哪些？如何瘦腿？
作为学生，一般饮食比较规律，运动相对来说比较少。所以需要增强运动。要先分清楚你是肌肉腿还是水肿腿，或者是脂肪型腿，各种情况的瘦腿方法各不同。肌肉腿的话，需要靠按摩让肌肉松下来才好减，当然还要配合一些运动哦;水肿腿的话，要吃一些消水肿的，还有就是做L型倒挂腿的，还有就是按摩可以消除水肿的穴位了，还有配合饮食;脂肪腿的话，当然就要靠整体减肥，还有局部按摩的。
争取多走动，不坐电梯，几个站的就别坐公车了。坚持晚饭后快步走半个小时以上。晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。
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