柿子可以减肥吗

来源：品趣旅游知识分享网

吃柿子可以减肥？别看是一个小小的柿子，对于减肥来说，它的价值可算是深藏不露的，别看它长得胖胖的，减肥美容的效果可是不容忽视的。

柿子，又名猴枣，味甘多汁，营养丰富，堪称是有益心脏健康的水果王。养胃、补虚、润肺化痰、清燥火、止渴生津、利肠、利尿、健脾、通便、除热、止血，还可充饥。吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。

一、生食柿子

材料：柿子1-2个

做法：将鲜柿捣烂取汁，每日温水冲服15-30毫升，连饮数周，减肥又养颜。

生柿润肺去痰、健脾、止咳、止血、解毒、利水，可治疗黄褐斑、血管瘤等。

二、脆柿子鸡汤

材料：脆柿子1颗、鸡腿2只、枸杞100克、红枣6颗、九层塔少许、水1000cc

做法：

1、将柿子洗干净，用刀子切成片状，然后用小刀子刻出眼睛跟嘴巴，柿子南瓜鬼脸就完成了(为省时间也可以不用刻了)；

2、将鸡腿切块，用水川烫过血水；

3、将切好的柿子，鸡腿，枸杞，红枣以及米酒加入锅中，放入电锅炖煮。

4、待电锅跳起后，加入盐以及少许九层塔调味即可，美味的柿子鸡汤就完成啦！

三、柿叶茶

做法：用柿子叶子煎服当茶饮。每天喝1-2次。2周之后，减肥效果日益明显。

功效：柿叶含有大量的维生素C，有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿叶茶能促进机体新陈代谢、利尿、镇咳、治失眠等作用。