瘦身单方精油有哪些

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健康减肥的方法很多，最重要的是您要选择好最适合自己的减肥方法和手段。只有健康地减肥，才不会严重损伤我们的身体，帮助我们保持良好的体形。现在，市面上流行一种懒人减肥法精油减肥，在家也可以轻松减肥！

精油减肥的原理是什么？

精油减肥可以加速人体内多余水分、毒素的排导。

下面介绍一些结合精油的减肥方法，以达到精油减肥的效果

1.瘦腿按摩 :两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚，左右两腿各重复此动作30次。

2.腹部减肥：取适量的精油于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。最初时候力量可以稍轻一些，如果没有不适可加重力道，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善，效果很不错。

瘦身单方精油有哪些？

八种可以美体瘦身的单方精油：

1、杜松精油可排毒净化，帮助代谢废物。

2、丝柏精油具有帮助身体排水的功能。

3、葡萄柚精油、柠檬精油、柑橘类精油可提高肌肤活力、祛除多余脂肪，葡萄柚的效果又比柠檬强。

4、迷迭香精油可让大脑更清醒，促使身体机能活跃，加强循环的作用。

5、茴香精油可抑制食欲。

6、肉桂精油、冬青精油二者都是强效的燃脂精油，最好不要同时使用，以免太过刺激，其中冬青又具有排毒的功能。比月桂精油更刺激。

7、胡萝卜籽精油可治松垮，多利用在瘦身后期定型的步骤中。

8、洋甘菊精油具有紧实肌肤的效果。