效果好吗荷叶茶怎么喝才减肥

来源：品趣旅游知识分享网

荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血，荷叶还有抗氧化功效，减肥降血脂功效，抗菌的功效。那么，荷叶茶怎么喝才减肥？

荷叶自古以来就是减肥的良药，具有通便、美容的功效，荷叶性质温和还有清热解毒的功效，而且不会有副作用，让肥胖的朋友们不用刻意去节食吃减肥药就能达到很棒的瘦身效果。

荷叶茶最大的功效就是减掉腹部的肥肉，心动不如行动想减肥的MM赶紧下手吧！但不管是什么样用荷叶减肥的方法一天两天都不会有太大的效果，只要坚持你一定会成功的。

荷叶具有解热、抑菌、解痉，清热解毒、凉血、止血，减肥，治疗便秘，帮助消化，开胃消食的作用。

针对近段时间有很多人询问荷叶茶怎么喝才减肥，减肥专家特此对荷叶茶怎么喝才减肥做了详细的介绍：

1、喝荷叶茶最好是在空腹的时候喝，在饭前喝最好。

2、一天可以按3—4包冲，分成3—4次喝完最好，如果有便秘现象，第一个兴起可以按照1天充4包，分四次喝完。

3、一小包荷叶茶可以充一茶杯

4、荷叶茶必须是浓茶才有减肥的效果，如果是第二泡差，那么对减肥是毫无作用可言的。

5、不要将减肥的重心都放在喝荷叶茶身上，因此减肥是一个盘点而困难的工程，因此在和荷叶茶的同时应该尽量少摄入高热量的食物，并且多加强锻炼，才有很好的效果。

其实借助药物减肥可以更快速，下面为大家推荐一种效果显著的减肥药物：艾丽(原雅塑奥利司他胶囊)，安全减肥，有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，副作用较少，不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。

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