调理措施有哪些

节食引起的营养不良、性生活过于频繁、便秘等因素，都可能引起月经不调。今天，我们一起来了解：月经不调是怎么回事？调理措施有哪些？

一下几方面可能会引起月经不调：

节食

过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

性生活过于频繁

过于频繁的性生活会造成女性肾气出现损伤，从而伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，也会导致月经不调。所以，大家一定养成良好的性生活习惯，每周最多一至两次。

便秘

便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

而月经不调的调理措施主要有：

1、甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动

2、每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效

3、杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化、减肥并有软便功效。

4、核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食：少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。

除了上面列举的原因，引起月经不调的因素，还可能是不健康的情绪以及嗜烟酒等不健康的生活方式。

月经不调的朋友，请您到医院就诊，在医师指导下调理治疗。妇科十味片、逍遥颗粒、八珍益母胶囊均为这方面的药物，请在医师指导下选用。需要了解更多，可登录：http://www.360kad.com进行免费咨询。