减肥期间适合吃黏玉米：1. 黏玉米糖分含量较低，膳食纤维和碳水化合物含量较高，适量摄入可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，有助于减少其他能量摄入，从而有一定减肥效果。2. 黏玉米本身并没有减肥作用，减肥最好结合运动或吸脂手术。3. 减肥期间应避免暴饮暴食，尽量避免高脂肪和高油脂食物的摄入。
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