适当食用玉米面有助于减肥：1. 玉米面粥能量低：适量食用玉米面粥，能有效减少超标能量的摄入，起到减肥作用。2. 不宜过量食用：由于玉米面消化较慢，过度食用可能引起腹泻，建议搭配容易消化的食物食用。3. 科学减肥需注意综合方案：单一的食物没有减肥效果，减肥需要科学的饮食习惯，包括低糖、低盐、低脂饮食、饭量控制、慢咀嚼、户外运动等综合方案。
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玉米面条吃了会发胖吗?
吃玉米面并不会导致出现有身体发胖。玉米面本身的热量并不高，而且还含有多种微量元素，也能够有效地加速人体内氧化的分解，可以促进胃肠道的蠕动性，促进大便的排出，促进体内废物的排出，就能够有效的促进体重的下降。同时还含有丰富的不饱和脂肪酸，也能够有效促进高血压、高血脂的好转。
要严格控制好饮食的总量和总热量，才能有效避免发胖。
玉米面条吃了会发胖吗?
吃玉米面并不会导致出现有身体发胖。玉米面本身的热量并不高，而且还含有多种微量元素，也能够有效地加速人体内氧化的分解，可以促进胃肠道的蠕动性，促进大便的排出，促进体内废物的排出，就能够有效的促进体重的下降。同时还含有丰富的不饱和脂肪酸，也能够有效促进高血压、高血脂的好转。
要严格控制好饮食的总量和总热量，才能有效避免发胖。
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