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夏季养生食疗补肾食谱

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夏季补肾食物推荐:

1. 鲈鱼:性平味甘,能补肝肾、益筋骨。

2. 海参:性温味咸,能补肾阳、肾阴,为肾阴、肾阳双补之品。

3. 狗肉:性温味咸,可补中益气、温肾助阳。

4. 山药:补肺健脾,也可以益肾补精。

5. 黑芝麻:补肝肾、滋润五脏,对腰膝酸软患者有作用。

6. 桑葚:性寒味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。

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