兰香子为啥不建议吃

来源：品趣旅游知识分享网

兰香子的副作用及禁忌：
兰香子又叫明列子，具有排毒、清热、健脾、养胃等功效，是一种富含膳食纤维的食物，兰香子的叶梗又叫金不换，属于运动医学用药，能够破旧血而生新血。
副作用：兰香子属于一种食物，正确食用情况下，不会对人体产生副作用，如果是过量食用，也可能会出现腹胀、食欲减退，或者是恶心、呕吐、腹泻等副作用，因此食用时要掌握用量；
禁忌：由于兰香子食物纤维丰富，进食后纤维遇水膨胀的特性，会导致腹胀等现象，可能会刺激肠道，因此肠胃有问题的人群尽量不要食用。另外，孕妇等特殊人群也要禁用兰香子。

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