键盘操作
向前：W
向后：S
向左：D
向右：A
攀爬：E
[长按]奔跑：L.Shift
[切换]潜行：C
[长按]灵魂出窍：F
[长按]屏住呼吸：L.Alt
暂停菜单：Esc
物品栏：Tab
互动(物质世界)：鼠标左键
互动(精神世界)：鼠标右键
转录：R
返回：Q
[长按]灵视：L.Ctrl
[长按]灵界护盾：鼠标中键
[长按]灵界冲击：Space
手柄操作
移动：左摇杆
[切换]潜行：按下左摇杆
视角：右摇杆
[长按]屏住呼吸：长按右摇杆
互动(物质世界)：X
互动(精神世界)：A
攀爬：Y
返回，[长按]灵魂出窍：B
[长按]灵视：LB
[长按]奔跑：LT
[长按]灵界护盾：鼠标中键：RB
[长按]灵界冲击：RT
物品栏：Menu键
暂停菜单：View键
WASD移动，转身出门看见一只猫。
向后走进厨房拾取猫罐头。
将猫罐头倒进右边地上的碗里，等猫过来吃。
进入左手边散发红光的房间冲洗照片。
按照墙上贴的步骤冲洗照片。
冲洗后获得杰克的照片。
从厨房出来后向前走进入左边的房间。
调查时钟后提示按L.Ctrl激活灵视。
激活灵视，找到领带夹。
厨房对面的房间出门，前往殡仪馆。
殡仪馆就在楼下，下楼后用钥匙打开殡仪馆大门。
进门后发现准备室的大门被锁。
进入办公室在桌子上拾取钥匙。
进入准备室将杰克的尸体拉出。
在尸体旁的椅子上获取领带并将其与领带夹组合。
这时殡仪馆的灯突然灭了，返回楼上后办公室的门自动关闭，进入办公室。
检查被猫打碎的罐子后分裂出了两个世界，物质世界和精神世界的动作同步。
超度杰克后电话响起，电话那头自称自己是托马斯需要玛丽安前往尼瓦度假村帮助自己。
度假村大门紧锁，绕到守卫室后面借助垃圾箱进入度假村。
沿着公路向前走，尽头处断裂沿着缺口向下走，
开启灵视可以看到脚印，跟随脚印向前走。
在路的尽头玛丽安发现一处堡垒，进入后玛丽安分裂出两个世界。
爬上高台大门需要通电后才能打开，向左走到尽头吸收能量。
返回电闸处使用灵界冲击为其通电后打开大门。
继续前进，钻过树木后玛丽安见到了尼瓦度假村。
来到度假村正门玛丽安发现大门紧锁，只能另找入口。
右手边的侧面把手不见也无法打开，这时需要寻找一个把手。
从入口处下来可以看到一个电话厅，开启灵视后用鼠标调整角度可以找到闪回。
向左走到尽头可以看见一辆红色汽车，调查后打开引擎盖。
引擎盖中可以获得一把螺丝刀。
返回缺少把手的侧门使用螺丝刀将门打开。
将垃圾箱从屋内推出。
借助垃圾箱爬到高处进入度假村。
调查大厅后发现通往度假村深处的铁门被锁住。
前台调查铃声后小哀出现。
玛丽安询问小哀关于托马斯的事情，小哀说到二楼后自顾自的跑了。
物质世界的楼梯断裂，只能使用电梯前往二楼。
进入电梯后按下二楼，电梯启动后突然断电。灵魂出窍后通过楼梯前往一楼最初的大门旁吸取能量，需要注意灵魂出窍时身体会随着时间流逝消失殆尽前要返回身体。
返回电梯门口发电机后使用灵界冲击为其充电。
通电后查看楼层发现我们现在在一楼，再次按下电梯前往二楼。
到达二楼后，通过左侧走廊继续前进。
前进后发现一处上锁的门，需要寻找钥匙。
继续前进突然出现大片飞蛾激活灵界护盾抵挡伤害。
躲过飞蛾攻击后继续前进看见一扇灵魂出窍后可以进入的门。
使用灵魂出窍后在屋内获取钥匙。
返回之前上锁的门，用钥匙打开。进入屋内从地上的大洞跳下去。
跳下后发现一个空着的花瓶，向前走调查书籍可以重塑记忆点，重塑后得出信息花瓶内要插入太阳花。
前往阳台，使用灵魂出窍通过狭窄的道路。
进入房间调查墙壁上的洞后触发剧情墙壁打开。
调查浴缸，等待血水消失后获得剃刀刀片。
灵魂回到身体，使用剃刀刀片割开被封住的房间。
进入房间后获得向日葵。
返回空花瓶所在的屋子，将向日葵插入花瓶后，精神世界出现能量，将能量吸取。
激活灵界护盾通过飞蛾的阻挡继续前进，需要注意这里一定要用跑否则第二次出现飞蛾的能量不够用。
上楼后推动推车后进入大门。
割开身后的人皮再次出现飞蛾群，激活护盾跑步通过。
进入走廊尽头的房间后调查发现这是托马斯的办公室后小哀再次出现。
调查托马斯办公室后获得拾取钥匙和手电。
用钥匙打开时钟。
物质世界调整时间精神世界会发生变化，调整时钟让精神世界出现能量并吸收。
调整时间让精神世界出现暗门，灵魂出窍后使用灵界冲击为电闸充电。
返回物质世界后调查书架，运用灵视找出隐藏开关进入房间。
进入房间后要冲洗照片，这里需要找到一个托盘、显影剂、停影剂和定影剂。
将所有道具摆放在桌子上，进行曝光、显影、停影和定影。这里可以不用记住摆放位置按照瓶子上的序号顺序浸泡即可、
照片洗好后出现一只怪物，狂奔躲过怪物追杀。
跑到能量旁由于怪物怕光无法靠近，暂时安全。
出门后怪物再次出现，跟随怪物前进，这里慢慢走即可。
躲避过怪物后进入房间吸收能量躲过飞蛾攻击。
来到大厅调查收音机小哀告诉你要找到托马斯。
跟随小哀的指引(灯光)来到游乐室发现大门被铁链锁住。
继续跟随灯光前进，从缺口跳下来到泳池。
穿过浴室来到走廊的尽头发现可以剪断铁链的断线钳，想办法获取断线钳。
小哀在镜子中出现，对话后从镜子对面的门出去，跟随指引调查完具上的闪回。
最后在柜子中发现黑猫雕像。
返回之前小哀所在的镜子，利用雕像进入镜中。
【前往游乐室②】
进入镜中上楼发现左转发现伯纳德的尸体。
反方向走右边的洞中补充能量。
用剃刀隔开皮后开启灵界护盾抵挡飞蛾的攻击后拾取伯纳德的面具。
返回伯纳德的尸体处为其带上面具送他往生后获得黑猫雕像。
使用雕像通过镜子转回物质世界。
怪物在物质世界出现，屏住呼吸躲避怪物的追杀。
躲避追杀后来到检查室，通过镜子再次进入另一个世界。
在镜中的世界玛丽安又发现了两具被困住的无名尸体。
向右走根据提示调查桌子后发现物品并不在这个世界。
利用镜子移动到物质世界后调查桌子获得钥匙。
用钥匙开门后向前走进入右手边的镜子。
在镜中世界前进发现镜子穿越回物质世界。
怪物再次出现，躲避怪物后前进。进入房间后利用镜子穿越。
在镜子中获得面具。
由于不知道死者姓名无法让其往生，调查房间找到死者姓名。在床脚找到笔记残页。
在床头拼好笔记本，聆听对话后得知死者真名叫托莉。
原路返回为托莉戴上面具让其往生。
向左走上二楼获取另一个面具。
获取面具后原本被封住的路打开了，通过镜子回到物质世界。
来到会议室调查烟灰缸后得知死者坐在鲍里斯对面。
调查桌上文件得知鲍里斯坐在9号。
调查座位号后得知鲍里斯对面后是4号。
再次调查文件，得知死者名叫尼古拉斯。
原路返回时再次遇到怪物躲避后继续前进。
返回到尼古拉斯尸体处为其戴上面具让他往生.
障碍消失利用镜子穿越回物质世界后获取断线钳。
一路前进看到被铁链锁住的门，用断线钳剪开后继续前进。
下楼后又看到一处上锁的门，用断线钳打开后再次前进。
走到走廊尽头打开又一个上锁的大门。
终于到了大厅，前往游乐室打开剪断铁链打开大门。
用剃刀划开皮，进入游乐室。
飞蛾附近的椅子上可以拿到乐谱第一部分。
来到右侧房间利用灵魂出窍进入房间获取赤道。
灵魂返回躯体前往左边房间，将赤道安装到地球仪上，将地球仪调整为下图模样。
完成后移动地球仪让通往阳台的路打开。
穿过阳台来到有钢琴的房间，在桌子上拿到钥匙。
打开右侧房间的门，在屋内获取乐谱第二部分。
最后的乐谱第三部分在右侧贴着墙的桌子上。
组合乐谱后将完整的乐谱摆在钢琴上，吸收散发出的能量。
开启灵界护盾穿过飞蛾地带后下楼。
跟随指引依次调查画、娃娃、蝴蝶结上的回忆。
大厅中间出现轮椅，调查轮椅。
托马斯进入理查德的内心世界，看准世界使用灵界护盾可以消灭触手。
走到尽头进入小别墅后在左边桌子上获得小刀。
向右走进入长廊，尽头处进入房间调查桌子后开启灵视发现隐藏的画。
调查壁炉用小刀划开信封后得到理查德父亲战死的消息。
桌子上出现棺材吸收能量后施放灵界冲击打飞油画上的触手。
进入油画，油画内是迷宫一直走来到长椅。
长椅处向右下走跟随玫瑰花前进到达迷宫尽头，托马斯从油画中出来。
回到获得小刀的大厅，向左走上楼梯进入房间。
理查德的继父让小理查德给他那东西但并没有说具体要什么，开启灵视拿随意拿一个物品交给继父，这里无论那什么继父都会生气。
继父生气用触手击碎椅子，用灵界护盾将触手解决。
继续前进后在枕头中获取能量。
施放能量后击退触手进入油画。
进入油画后再次走到花园迷宫尽头，托马斯又一次从油画回到现实世界。
迷宫出来后调查屋子中的物品。
调查后出现上吊绳，吸取能量后使用灵界冲击进入油画。
躲避触手走出迷宫后回到现实世界，使用灵界冲击救下小理查德。
回到玛丽安这边，沿路前进分岔路向右走。
在穿越森林的过程中玛丽安遇到一只狗。
跟随狗继续前进来到一处木棚，获取狗零食并倒入碗中给狗吃。
再次跟随狗前进，来到一处帐篷，玛丽安打开帐篷发现一具尸体。这时怪物出现，躲避怪物追杀。
一路前进，在通过独木桥时玛丽安看到了他的继父。
开启灵视跟随脚印前进，突然怪物袭来一路奔跑拉动推车挡住怪物。
断线钳剪断铁链后，玛丽安看到一处发电机。由于没有燃料和拉杆，这里需要寻找。
向左走可以捡到瓦斯罐。
走到高处再次遇到怪物，屏住呼吸躲避怪物。
剪断绳子吸引怪物注意力，趁机迅速钻过夹缝。
继续前进见到拉杆。
回到发电机处，给发电机灌满油后启动发电机。
推动发电机电击水中的怪物。
进入工具棚拾取娃娃。
将娃娃摆放在屋外的长椅上，出现能量后吸收。
使用灵魂出窍后从工具棚大门出去，绕到屋后二楼对发电机释放冲击为其充电。
灵魂返回本体，按下按钮后下楼梯获得千斤顶把手。
使用千斤顶，走出工具棚。
根据指引找寻两处记忆点。
调查屋外的打火机。
进入亨利的意识后一路前进，使用灵界之力移除障碍进入尽头处房间。
查看房间内监控，在旁边桌子上拿到磁带并播放。
播放录像后房门打开，继续前进来到屠宰场后开启开关。
爬到高处调查箱子，使用灵视拿起箱子里的小刀。
身边出现能量，将其吸收。
继续前进使用灵界冲击打开被封住的大门。
前进后进入房间，检查桌子开启灵视后从抽屉中拿出录像带并播放，播放完毕房门打开。
走出房间继续前进，等到怪物冲击时使用灵界之力将障碍无向侧边拉。
继续前进，怪物再次出现使用灵界之力砸死怪物。
进入被烧毁的红楼，利用镜子穿越到楼内，割开梳妆台上的人皮后获得蝴蝶返回现实世界。
在被烧毁的屋内拾取两张照片，按结婚、怀孕、生子的顺序进行排列。
调查模型，将镜子移动至右上后进入镜子，割开人皮获得第二只蝴蝶。
移动模型中的镜子至左上进入镜子，在桌子上获得钓鱼玩具，隔开人皮获得第三只蝴蝶，枕头下面获得平静面具，大人皮割开后看到三个没有脸的娃娃。
移动镜子到最下层，进入镜子在烟囱下获得喜悦面具。
移动镜子至右上，进入镜子将钓鱼玩具挂上获得第四只蝴蝶，床尾依次排列蝴蝶后获得奇异面具。
移动镜子至左上，将面具按照左喜悦、中平静、右奇异的顺序排列。
对话过后出现飞蛾，迅速逃出镜子。
从镜子破碎后出现的入口进入地下室。
通往地下室深处的门被锁住，我们没有密码。调查房间可以找到一封1976年的信和一封纪念结婚10周年的信。
使用灵视观察密码锁可以看出169三个键被按过，1976-10=1966,1966就是密码。
大门打开后怪物出现，奔跑躲避怪物，最后关紧大门躲避追杀。
一路前进，关闭电闸后玛丽安来到了蓄水池控制室。
蓄水池断电我们需要启动电闸才能控制蓄水池，割皮的位置附近可以吸收能量，控制室向左走可以看到电闸。
通电后按下按钮将水移至中间位置。
向左走到尽头打开蓄水池。
返回控制室将水位移动至下图样式。
向右走到尽头来到另一个蓄水池，阀门不见了，向前走，用钳子打开储物柜的铁链就能看到阀门。
将阀门安装成功开启蓄水池后返回控制，降水位调整至下图后前往中央房间。
到达中央房间后发现怪物挡在门前，这里需要灵魂出窍后跑至左边的房间，等被抓住后迅速回到肉身开启电闸。
启动电闸后保险丝被烧坏，将保险丝拔出。
前进，在被破坏的门旁找到没烧坏的保险丝。
返回电闸处将保险丝按好并启动电闸。
对面的房门打开，进入找寻三块玻璃碎片。
将镜子碎片放入镜子后托马斯出现，进入结局。