31号是万圣夜，许多明星纷纷晒出过节的照片，伊能静也不例外，和一群朋友一起带着女儿去迪士尼过洋节，她在社交平台上分享了这段欢乐时光。照片中，站在C位的是她的小女儿小米粒，母女俩玩得特别开心，简直是童趣满满。 照片里，大家都统一穿着黑色系的衣服，整个合照看起来黑压压一片，连小米粒也不例外。大家摆出各种搞怪的姿势，张牙舞爪，完全放开了自己。毕竟一年中能有这么难得的聚会，大家都尽情放松，活跃气氛。虽然伊能静已经57岁了，但她依然活力十足，毫无明星的包袱，完全享受这份快乐。 在出发前的家中，伊能静给

为深入贯彻落实国家产教融合战略，推动团餐产业向专业化、标准化、智能化转型升级，2026年1月9日至11日，全国“2026团餐产教融合论坛”在四川旅游学院成功举办。论坛期间，全国本科层次团餐产业学院在四川旅游学院正式揭牌成立，标志着我国团餐行业高素质人才培养体系建设迈入新阶段。本次论坛以“共创、共享、共赢”为主题，聚焦“人才培养”与“科技研发”两大核心议题，系统探讨产教融合推动行业高质量发展的实践路径。论坛由四川省教育厅、四川省商务厅、中国饭店协会指导，四川旅游学院、四川省第三产业协会、四川江

在福建三明泰宁县的东北部，有一片由丹霞地貌构成的山水画卷——上清溪。它隐匿于崇山峻岭之间，溪流在赤壁丹崖的簇拥下蜿蜒前行，形成了一段长达数十公里的深山峡谷。其核心游览区域为从崇际至长兴的河道，这里保持着人迹罕至的原始自然状态，并以竹筏漂流的方式，引领人们探寻地质运动与水流共同塑造的“九十九曲、八十八滩、七十七弯”的蜿蜒景致。乘竹筏顺流而下，是对此地风貌最直接的体验。溪道宽窄变化多端，开阔处可达十余米，而狭窄的段落，两侧崖壁仿佛触手可及，仅能容一筏通过。水的形态也随之流转，时而形成水势稍急的浅滩，

在摩洛哥首都拉巴特的心脏地带，一座融合了传统美学与现代建筑智慧的建筑群静静矗立，这便是穆罕默德五世陵。它不仅是摩洛哥王室的重要陵寝，更是承载着国家记忆与民族精神的文化地标，见证着摩洛哥从殖民统治走向自强的辉煌历程，也向世人展现着阿拉维王朝的庄严与荣耀。穆罕默德五世陵的建造，与摩洛哥近代史上最具里程碑意义的事件紧密相连。穆罕默德五世是摩洛哥民族运动的领袖，他带领摩洛哥人民挣脱法国与西班牙的殖民枷锁，于1956年实现国家，开启了摩洛哥历史的新纪元。为纪念这位功勋卓著的国王，摩洛

1月14日，黄果树旅游区工委政治部依托集市人员集中优势，开展“扫黄打非”和“移风易俗”主题宣传活动。活动现场，工作人员向前来赶集的群众发放《安顺市文明行为促进条例》《移风易俗倡议书》《“扫黄打非”宣传手册》《出版物发行应知应会知识手册》等宣传资料，并用通俗易懂的语言，面对面讲解“扫黄打非”核心知识、非法出版物辨别技巧，以及移风易俗相关要求，引导群众自觉抵制“黄非”乱象、摒弃陈规陋习，主动践行文明节俭的生活方式。此次活动有效扩大了“扫黄打非”与“移风易俗”工作的覆盖面和知晓率，让文明理念深入基层、

三清山和黄山，哪个爬山更累？一位江西本地导游的真心话很多朋友在规划名山之旅时，都会把三清山和黄山放在一起比较。一个是“天下第一奇山”，一个是“西太平洋边缘美丽的花岗岩”，风景各有千秋，但大家心里都藏着一个实际的问题：爬哪座山对体力的挑战更大？作为常年穿梭于三清山云雾间的本地人，我想结合真实的带团经验，为您细致分析一下。核心对比：从数字和路线上看体力消耗直接说结论：对于绝大多数游客而言，完成一次常规的核心景区游览，黄山的总体体力消耗会略大于三清山。但这并非绝对，关键取决于您选择的路线。我们可以从几

你以为的"特产"可能来自义乌三亚街头的"海南特产"店比椰子树还多，但你知道多少是真正本地货吗？那些包装精美的珍珠项链、贝壳工艺品，很可能和你在义乌小商品市场看到的一模一样。当地朋友偷偷告诉我，大部分"海南特产"其实是从广东、浙江批发来的。辨别真伪小技巧：真贝壳制品会有天然纹路和不规则形状，塑料仿制品则过于完美。珍珠可以用牙齿轻咬，真珍珠会有砂砾感，假珍珠则光滑无感。海鲜市场的水有多深第一市场的海鲜摊位老板个个都是"影帝"，他们的表演绝对值得一座奥斯卡。"这个龙虾刚从海里捞上来"——这句话我听了八

阳光洒在这片神奇的国土上，温暖的光辉照耀着每一个角落。生活在这里的人们，才华横溢，充满着激情与活力。那炽热的红色，是勇气与繁荣的象征，闪耀在大街小巷，山川河流的每一寸土地上……如今的中国，正以惊人的创造力醒来，成为全球瞩目的焦点。这样一首满怀对中国深情热爱的现代诗，竟然并非出自中国，而是来自遥远的非洲小国——贝宁。这不禁让人思考：一个国土面积相当于中国一个省份的小国，为什么会对中国怀有如此浓厚的敬意与赞美？ 今天，在本期的历史微鉴中，我们将走进这个非洲小国——贝宁的故事。贝宁，尽管国土面积不大

随着2026 年 1 月 13 日全线开放的S313 崇左至龙州响水公路开通，总长约 85 公里的崇左市一级旅游大道，串联起崇左市区、龙州、大新等区域，衔接南友高速、巴凭高速，构成了一条全新的边关旅游环线，也给崇左旅游带来更多的玩法。崇左市一级旅游大道串联起众多知名旅游景点：德天瀑布（亚洲第一大瀑布，可乘竹筏近观）、明仕田园（“小桂林”，骑行绿道、看鱼鳞坝）、太平古城（壮族建筑与烟火小吃）、花山岩画（世界文化遗产），兼具自然与人文之美。而且，这条旅游大道非封闭道路，可以随时拐进沿途的壮乡

丽江的冬天，白天是慷慨的阳光诗人，夜晚则是清冷的雪山之子，昼夜温差可达十几度。在这里旅行，穿搭是一场关于“层次”与“应变”的艺术，需要兼顾白天徒步的舒适、夜晚观星的保暖，以及随时捕捉美景的轻盈感。白日的核心是“洋葱式穿脱”。建议从一件贴身的速干或轻薄羊毛打底开始，它吸湿排汗，适应白天可能因走动而产生的微汗。中间层选择抓绒衣、薄羽绒马甲或羊毛开衫，提供主要保暖度，且便于随时穿脱。最外层，一件防风防水、颜色鲜亮的冲锋衣或软壳外套必不可少，既能抵御玉龙雪山方向吹来的寒风，又能在拍照时成为点睛之笔。下装